パーソナルジムの通い放題の比較と安いおすすめ!サブスクも!

サブスクのパーソナルジムを探されているかと思います。

私はこれまで、様々なスポーツを経験しており、バスケットボール、トライアスロン、スキーを行ってきました。

バスケットボール実業団では優勝も経験しています。

この過程で無駄のない適切な体を作るトレーニングのために多くのジムを使ってきました。

今回、サブスクでいつでも通い放題のパーソナルジムについてご紹介します。

通い放題のパーソナルジムと通常のパーソナルジムとの違い

通常のパーソナルジムは多くの場合、週に2回の2ヵ月のコースになっていて、費用の相場は約20万円となっています。

一方で、通い放題のパーソナルジムは、いつでも通うことができ、費用の相場は月に約3万円程度になります。

このように通常のパーソナルジムではコースの期間が限定されていて費用も多くかかります。

一方で、通い放題のパーソナルジムは期間は限定されず、月々の費用も抑えることができます。

通い放題のパーソナルジムにおいて費用を抑えられる理由は、ビジネスモデル自体が長く通ってもらうことで安定した収益を得ることを目的としているためなのです。

通い放題のパーソナルジムのデメリット

予約がとりずらい

通い放題と言っているものの、部屋の数や大きさに限りがあるので予約がたくさん重なってしまうと別の日に振り替えてしまう可能性があります。

特に平日の17:00時以降は多くのビジネスマンが利用するため、予約がとりずらくなる傾向があります。

申し込む前に事前に平日の込み具合、部屋の数や大きさなどを確認しておくといいでしょう。

結局は高額になってしまう可能性

通常のパーソナルジムでは2か月間とコースの終わりがあるのに対し、通い放題のパーソナルジムではコースの終わりがありません。

このため通い放題のパーソナルジムではだらだらと通ってしまう可能性があります。

半年ほど通うと、結局は通常のパーソナルジムとたいして変わらない金額を払うことになってしまいます。

もし、通い放題のパーソナルジムの費用を抑えたい場合は、例えば4か月間だけ通うなどしっかりと期間をじぶんなりに設定しておくといいでしょう。

通い放題のパーソナルジム自体が多くない

通い放題のジム自体はフィットネスクラブなど昔からあったのですが、パーソナルジムにおいては数があまりありません。

パーソナルジムにとってサブスクのシステム自体がまだ新しいためです。

首都圏にはあるのですが地方ではまだまだ少なく、選択できる数に限りがあります。

通い放題のパーソナルジムのメリット

まとまった大きな金額が必要でなく、気軽に始められる

通常のパーソナルジムは先ほど述べたように約20万円の多くの費用がかかります。

もし転勤や、病気など予想しない出来事で通えなくなってしまった場合、このお金が無駄になってしまう可能性があります。

一方で、通い放題のパーソナルジムでは月々の費用は約3万円程度であるため、予想しない出来事があったとしても損失を少なくできます。

このように通い放題のパーソナルジムはまとまった大きなお金を必要とせず、気軽に始められるのが大きなメリットです。

リバウンドを防止できる

通い放題のパーソナルジムでは月々の費用を抑えることができます。

このため長期的にトレーニングや食事管理をすることができます。

長期的にトレーニングや食事管理を行うので体重が元に戻りにくく、リバウンドを防止することができます。

ダイエットをさぼりがちな人に通い放題のパーソナルジムはおすすめです。

自分が納得いくまで通える

通常のパーソナルジムは2ヵ月のコースで終了してしまいます。

コースが終了してしまうとパーソナルジムに通うことはできません。

結果的に、コース終了後で自分が予想した体形、体重にならない場合もありえます。

通い放題のパーソナルジムでは月々の費用を抑えられることもあり、長期的に通うことができます。

このため自分の思い描いた体形、体重になるまで通うことが可能です。

つまり自分が納得するまで通うことが可能なのです。

メタボの診断基準は男性のウエスト80センチ、女性ウエスト90センチ以上になります。

詳細は下記を参考にしてください。

メタボリックシンドローム診断基準(厚生労働省)

通い放題のパーソナルジムにおける効果と期間

下記に通い放題のパーソナルジムにおけるトレーニング期間と体の状態を示します。

2週間ほどすると、運動と食事の改善により顔周りの脂肪が少なくなり2重あごが解消され、顔立ちがスッキリしてきます。

4週間ほどすると、エアロバイクや下半身のトレーニングで太ももが引き締まり足がほっそりしてきます。

6週間を超えると今まで突き出ていたおなかの脂肪がなくなってウエストのくびれを実感できるようになります。 ベルトの穴の位置が変わったことを実感できると思います。

さらに8週間経つと男性では胸や肩の筋肉が鍛えられたことで逆三角形の体形へと変わります。女性の場合では、2の腕や上半身の余分な脂肪が落ち女性らしいS字ラインの体形へと変わります。

体の状態期間回数
2重あごがなくなり顔立ちがスッキリした状態約2週間4回
太ももが引き締まり足がほっそりした状態約4週間8回
ウエストのくびれを実感できる状態約6週間12回
男性では逆三角形、女性ではS字ラインの状態約8週間16回

下記はサブスクのパーソナルジムで約2か月のトレーニング前後の体重を示します。

約12.5Kgの体重を減らすことに成功しています。

カロリートレードジャパンにおける体重の変化

通い放題のパーソナルジムで安いおすすめ比較!

通い放題でサブスクのパーソナルジムでおすすめはエクササイスコーチです。

月6回までの利用ですが月額1万9800円と通常のパーソナルジムと比較して大幅に費用を抑えることができます。

全国で38店舗あり通いやすいことも特徴です。

ウエアや靴も無料でレンタル可能です。

自分の期待した体重にすることができ、健康的できれいな体形を得ることができるでしょう。

ジム月料金回数場所返金食事指導
EXE 1万9800円月6回全国なしなし
CAL 6万円月6回全国ありあり
PARMS1万8000円月4回新宿 渋谷 京都 大阪なしあり
GOOD1万9800円通い放題代々木 中野 浅草なしなし
S32万6500円通い放題錦糸町なしあり
BBB2万9800円通い放題恵比寿 六本木他なしあり
ELE3万4800円通い放題三軒茶屋 世田谷他なしあり
STAR2万9800円通い放題渋谷 大宮なしあり
BVEATS3万円通い放題代官山 渋谷 原宿他なしなし
BESTA3万2700円通い放題新宿 名古屋 梅田他なしなし
WEL 1万9800円通い放題池袋西口なしあり
PLIZ 1万9800円通い放題福岡なしあり 有料
LIM 3万2780円通い放題恵比寿 大阪 心斎橋なしあり

女性専門

エクササイズコーチ おすすめ!

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エクササイズコーチはアメリカから上陸した最新のテクノロジーを有するパーソナルジムです。

全国で38店舗あり通いやすいことも特徴です。

また人工知能AIを駆使してあなたに最適なトレーニングを提供しています。

さらにエクササイズコーチは1回20分と短時間で効果的なダイエットを実現します。

適切なトレーニングを実施するため、けがの心配がありません。

ウエアや靴も無料でレンタル可能です。体験も無料なので一度試してみるといいかと思います。

  • 入会金 1万9800円
  • 月4回 1万3200円
  • 月6回 1万9800円
  • 月8回 2万6400円
  • 体験無料
  • 10:00-23:00
  • 衣類や靴のレンタル無料
  • 関東26店舗 中部3店舗 関西8店舗 中国1店舗

口コミ!

個人的に最高のジムでした。 今までどれだけダイエットしても痩せませんでしたが、週2回のトレーニングと食事指導で、2ヶ月半で-13kgを達成できました。(160cm,84kg→71kg) スタッフさんの質とシステム面が優れてます。 スタッフさんの距離感は、優しすぎず厳しすぎずちょうどいいです。 食べていいものとその理由や、効率的な筋肉の付け方、我慢できないときの対処法まで筋の通った説明をしてくれるので、何を頑張ればいいか明確です。

優れたシステムの環境です。 ジムやダイエットが初めてでしたが、90日で-14㎏の74.5㎏が達成できました。 よくあるオモリ?は一切無く、システム管理されたマシンがあるだけで、初心者でも抵抗なく始めることができました。手ぶらOK、20分でOK、週2回でOK!と無理なく無駄なく続けられる、明確な目的と目標を持って取り組む方には、【最適最短】なトレーニングジムです。

通い始めて半年。最初は先輩と月8回コース。6キロやせある程度おちついてきたので月4回コースへ変更。面倒くさがりの私には20分というぴったりな時間! 専任のコーチさんはいないですが、みなさんが情報を共有してくれてるので、同じことを何回も言わずみなさんが専任コーチみたいです!この値段で結果が出てストレスなくできるのはありがたいです。 これからも頑張ろうと思います。

今年の1月から通っていて半年で-10kg達成することが出来ました! コーチたちも優しく食事面などアドバイスもしていただけます。ジムも一回20分と時間の調整もしやすく助かってます。 トレーニングの際も声掛け等たくさんして頂いて楽しくトレーニングすることができています。

超時短で効率的に! AI×フィットネス(19/02/06)

CALORIE TRADE JAPAN

https://calorietradejapan.com/

CARORIE TRADE JAPANは全国で19店舗あるパーソナルジムです。

トレーナーは全員、正社員でアルバイトではなく、さらに資格を有しておりトレーニングと食事の指導をマンツーマンで行ってくれます。

食事の指導はLINEで気軽に行うことができます。

1㎏も痩せなかった場合は返金制度もあるので安心して通うことができます。

  • 入会金 2万7500円
  • 月2回 2万2000円
  • 月4回 4万円
  • 月6回 6万円
  • 月8回 8万円
  • 食事指導は無料
  • 体験500円
  • 24時間営業
  • 衣類や靴のレンタル無料
  • 北海道、仙台、新潟
  • 千葉、埼玉、横浜
  • 名古屋、大阪、姫路
  • 広島、佐世保

口コミ!

2年ほど前に最高体重を更新してしまったことをきっかけに入会しました。 自己流のダイエットでは越えられなかったラインを越えさせてくれて、体重だけでなく体脂肪率も落とせました。 体重が同じ頃と比較しても見え方がかなり違っていて、筋肉の大切さを実感しました。 途中からは結婚式に向けて頑張ったのですが、式当日体重は入会時より9キロ落とせてました。

ダイエット目的で入会しました。絶対続かないだろうと思っていたのですが、運動初心者の私に見合うトレーニングや食事の指導のおかげでストレスや苦痛を感じることなく6kg減量できました。色んなダイエットを試みましたがどれも続かなくて、ここが1番いいと思いました。

【公式】CALORIE TRADE JAPAN TRAILER

PARMS

https://palms-gym.com/

パームスはきつい食事制限のない完全個室のパーソナルジムです。

カフェが併設されており、とてもおしゃれな雰囲気なので女性が入りやすい店舗になっています。

東京と大阪に12店舗展開しています。

料金設定は少し異なり2ヵ月2万9800円です。

  • 入会金 5万円
  • 2ヵ月 2万9800円
  • 体験500円
  • 新宿、渋谷、六本木、湘南、藤沢
  • 心斎橋、京橋、梅田、高槻、大阪駅前、京都

口コミ!

11月から来はじめて、8キロ落ちました!これからも通います!

体重を落とすことが一人で出来ず悩んでいましたが、ここのトレーナーさん達が無理のない食事指導をしていただき、体重が50.8kgから42.0kgまで落とすことができました!!

短期間×低価格で成果が出るパーソナルジム【パームス】

エススリー

エススリー

 https://esthree.jp/

エススリーでは専属のトレーナーが身体の状況に合わせ、トレーニングメニューを提供します。

全国に8店舗ありますが、錦糸町店のみサブスクでトレーニングが可能です。

トレーニング時間を20分に設定しており、 忙しい方や長時間のトレーニングが苦痛な方におすすめです。

月に8回トレーニングすることが可能です。

靴下、靴が無料、ウエアはクリーニングしてくれるので何も持って行かなくてもトレーニングが可能です。

  • 入会金 3万9000円
  • 月8回 月2万6500円(20分)
  • 食事指導は無料
  • 体験なし
  • 9:00-18:00
  • 靴のレンタル無料
  • 錦糸町のみ

口コミ!

非常に満足しています! 最初は安くない値段なので躊躇しましたが、結果としては、-10キロ減という結果で満足しています。 トレーナーの荻島さんがモチベーションを維持してくれるのと、効果的なトレーニングを提案してくれるので、無理なく通うことができました。体重の大幅減だけではなく、健康的な食事習慣を身につけることができたのと、ジム以外での運動する習慣ができました。

半信半疑でそんなうまくいくのかな?って思いながら行ったのですが、荻島トレーナーと食事のことや色々丁寧に説明していただきトレーニングを進めて結果-15㌔減95㌔あった体重が80㌔とみるみる減っていき身体が軽くなりました。

BBB

https://bbb-tribleb.com

BBBも通い放題でトレーニングが可能なパーソナルジムです。

東京の恵比寿、六本木、赤坂、広尾に4店舗あります。

23:00まで使用できるので忙しいビジネスマンでも通うことができます。

  • 入会金 3万円(体験トレーニング後の即日入会で無料)
  • 通い放題 月2万9800円
  • 月4回 月1万8800円
  • 月2回 月9800円
  • 食事指導は無料
  • 体験無料
  • 恵比寿、六本木、赤坂、広尾

口コミ!

ヨガや、ジム、ウォーキング、酵素ダイエットなど、これまで散々あらゆるダイエットに挑戦してきましたが、全く成果が見えず、すがる思いで駆け込みました。これまで何してもダメだったのに、3カ月で結果7kg弱落ちました。 通って半年少しですが、リバウンドもなく、投資した甲斐あります!!もっと早くに出会いたかった! 専属かつマンツーマンでの指導で、先生は優しいですしなんてったってポジティブ! ストレッチも含まれていて心身ともに健康になれます!

今まで色々なジムに通いましたが結果がでなく悩んでいましたが、こちらのジムに通ってから3ヵ月で15キロ痩せることができました! これからもお願いいたします!!!

BBBパーソナルジム PR動画

ELEMENT

https://element-gym.com

ELEMENTも通い放題のトレーニングが可能です。

1回30分だけのトレーニングなので、長いトレーニングは苦手な人にぴったりです。

科学的、医学的根拠によるトレーニングと食事指導を行っています。

完全個室なので人の目を気にすることがありません。

  • 入会金 3万円
  • 通い放題 10:00-18:00, 月2万9800円
  • 通い放題 10:00-22:00, 月3万4800円
  • 体験3300円
  • 三軒茶屋店、世田谷店、駒澤大学店、池尻大橋店

口コミ!

45分間という限られた時間の中で効率的にトレーナーの方々が優しく丁寧に教えてくださるので通い続けることができています! また、施設内も綺麗で、マシーンもたくさんあり多くの種類のトレーニングをすることができます!!一回一回満足できます!

清潔感のある施設で、トレーナーの皆さんも 親切で的確なので、筋トレ初心者の私でも、安心かつ楽しく通わせて頂いてます。 ネットで空き状況がチェックでき、簡単に予約が出来てスムーズ。45分というトレーニング時間も、 継続して通いやすいポイントだと思います。 セミパーソナルジムに通うのは初めてですが 他の方がいても、トレーナーさん達がしっかりサポートしてくれ、自分のペースでトレーニングが出来る環境なので満足度が高いです!

【パーソナルジムELEMENT】お客様の声

STAR FIT

https://starfit.jp

スターフィットでも通い放題のトレーニングが可能です。

パーソナルジムではめずらしい24時間営業なので、日中忙しい方にすすめのパーソナルジムです。

専属の栄養管理士とトレーナーがマンツーマンで指導してくれます。

トレーニング時間はみっちり50分行うので、充実感が違います。

  • 入会金なし
  • 通い放題 月2万9800円
  • トレーニングは50分と充実
  • トレーニングウエアの貸し出しはなし
  • 24時間営業
  • 渋谷、大宮

口コミ!

スタッフがとても素敵な方々ばかりです。 こちらがオープンの時に他のスポーツジムから変えたのですが、24時間営業なのでとても助かります。 混雑してないし居心地がいいです。

24時間のジムで深夜によく利用しています。鍵つきのロッカーなども無料で使え、大変便利です。器具も豊富に揃っていて自分に合わせたトレーニングができて大変満足しています。

短期間×低価格で成果が出るパーソナルジム【パームス】

BVEATS

https://www.bveats.tokyo/personal

BVEATSは首都圏12店舗でパーソナルジムを展開しています。

月3万円と通常のパーソナルジムと比較して圧倒的に安い料金の設定をしています。

しかも通い放題なので何度通っても追加料金はかかりません。

あなたの期待、目標に合わせて、カスタマイズされたメニューを提供します。

  • 入会金 3万円
  • 通い放題 月3万円
  • 体験500円
  • 代官山、恵比寿、広尾、中目黒、目黒、渋谷、原宿、麻布、麻布十番

BESTA

https://besta.tokyo/

BESTAはパーソナルジムとヘアメイクを組み合わせた総合的なサロンです。

しかも料金は月額2万9800円とリーズナブルに設定されています。

体のボディメイクだけでなく、ヘアメイクによって理想の姿へ近づけてくれます。

  • 入会金 1万6500円
  • 通い放題 月3万2700円
  • 体験 3300円
  • 銀座、表参道、新宿、恵比寿、麻布、横浜、錦糸町、神田
  • 名古屋、梅田

口コミ!

店内は清潔で保たれていて、30分しっかり筋トレをしたら有酸素かエステ選べるところが気に入っています。トレーナーの方々も明るく優しい方ばかりです(^^)質問や疑問にも親身になってアドバイスを教えてくれます。自分的に30分筋トレが合っているようでお家からは遠いですが億劫にはならず通えています!1ヶ月測定でウエストヒップのサイズが落ちていてビックリです!これからも頑張ろうと前向きになれました。ダイエットが長続きできなかったのですが、やはりトレーナーさんに見ててもらうとやる気も出ます!月額もお手頃ですし、女性限定で安心。おすすめです。

今までも色々なジムに行ってました。 ホントに無理せず勝手に7キロ減。 基礎代謝をあげると言う事、プロテインの摂取方法、無理ない生活習慣へのアプローチ、そして何より良くあるサブスクあるあるで、予約全然取れないからサブスクじゃないじゃん!って事がなく、平日においては、あ!明日も仕事の合間に行こう!って思ってからでも予約できる!だから続けられる。

【麻布十番】女性専用のKarada BESTA麻布十番店を徹底解説!!

Good Life Gym

https://goodlifegym.jp/

GOODLIFE GYMは関東で12店舗展開しているパーソナルジムです。

価格が低く設定されていることと、トレーナーの親身な対応により脱会率は10%以下となっています。

トレーニングを楽しみに通われています。

月4回で1万4800円、あるいは通い放題で1万9800円

  • 入会金 3万円
  • 月4回 1万4800円
  • 通い放題 1万9800円
  • 体験 3000円
  • 代々木、東日本橋、浅草、千駄ヶ谷、東京スカイツリー
  • 中野、小田原、千葉中央、大東入谷、五反野

口コミ!

死ぬほどキツイですが死ぬほど楽しいです。かなり追い込んでくれます。限界突破します。一人でトレーニングしてると体験できないレベルです。一度体験することをおすすめします。

セミパーソナルトレーニングという初めてのワードに興味を持ち行ってみました!トレーナーさんは数名対トレーナー1名なのに全員に求めてるアプローチを施してくれます! 価格帯もお手頃なのでオススメです!

GOODLIFE GYMセミパーソナルPV(4K)

LIM

https://lim-gym.jp/

LIMは女性に特化したパーソナルジムです。

3万2780円の定額制でパーソナルトレーニングを受けることができます。

駅地下5分の好立地にあり、通いやすいことも特徴です。

恵比寿、大阪、心斎橋に店舗があります。

  • 入会金 1万1000円
  • 通い放題 3万2780円
  • ウエア、シューズ、タオルは料金に含まれているので手ぶらで通えます。
  • 恵比寿、大阪、心斎橋

口コミ!

出来たばかりで、すごく綺麗なジムです。サブスクで通い放題なのがすごく魅力的です! 恵比寿駅からも迷わず行ける場所にあります。

入会して約1ヶ月、怠けた体は常にどこかが筋肉痛ですがとても楽しく通わせていただいてます!トレーナーさんがその都度、体のコンディションに合わせてトレーニングを組んで下さるので、無理なく続けられるのだと思います。

WELBEX

https://welbex-semi.com

WELBEXも通い放題のトレーニングが可能な女性向けのパーソナルジムです。

グループレッスンではなく、個人個人に合わせたトレーニングを提供しています。

完全予約制でさらに定員制なので、マシンの順番待ちもほとんどありません。

体験は1000円で受けることができます。

  • 入会金 3万3000円
  • 通い放題 デイタイム 1万7600円
  • 通い放題 オールタイム 1万9800円
  • 体験1000円
  • 完全予約制
  • 女性専門
  • 池袋西口

口コミ!

12月から通い始めて1ヶ月半程が経ちましたが、少しずつ体重の減量や筋肉量の増加がみられています。食事制限も特になく、困ったことは基本的にLINEで相談できるので便利です。今まで自己流でトレーニングやダイエットを行なっていてあまり効果がなくWELBEXさんに通い始めましたが、トレーナーさんとのコミュニケーションを取りながら行える為、とても通いやすいです。

昨年の9月から通い始めました。最初はよくある大手のパーソナルジムと同じように2ヶ月間の苦しい食事制限とトレーニングをするのだと思っていましたが自分のライフスタイルに合わせてプランを立ててくれるので無理せず継続出来ています。

PLIZ

https://pliz.jp

PLIZは福岡にある通い放題のパーソナルジムです。

女性専門のパーソナルジムなので男性の目を気にすることなくトレーニングが可能です。

最大3名までの完全予約制なのでトレーナーから正しいトレーニングを受けることができます。

料金も月1万9800円と良心的です。

  • 入会金 3万3000円
  • 通い放題 11:00-18:00, 月1万7600円
  • 通い放題 11:00-21:00, 月1万9800円
  • 食事指導はオプションで7700円
  • 体験3300円
  • 完全予約制
  • 女性専門
  • 福岡

口コミ!

身近な場所にジムが出来たので体験させて頂きました。普段は1人でトレーニングすることが多く、他人の方のトレーニングを見ることがないので新鮮で楽しかったです。グループでトレーニングすることで、励まし合ったりすることも出来るので60分あっとゆう間に終わりました!トレーナーさんも優しく丁寧に教えてくれるので初心者の方でも頑張れると思います◎

初めてパーソナルトレーニングしたのですが、とてもわかりやすく教えていただいて、楽しくトレーニングできました!トレーナーさんもオーナーさんもとても親しみやすく話しやすかったです! 1時間みっちりトレーニングしていただきました!今まで普通のジムには通っていたのですが、自分だけでしていたトレーニングよりも、しっかり汗をかいてしっかり体にきいている感じがします!マンツーマンのパーソナルジムよりすごく安いし、めちゃいいです^ ^!

Q&A

本当にサブスクのパーソナルジムでやせることができるのか?

サブスクのパーソナルジムでやせることが可能です。

脂肪を燃やすトレーニングと食事管理によってやせることができます。

具体的に脂肪を燃やす運動としてはエアロバイクやルームランナーを行いた有酸素運動を行います。

また筋肉トレーニングで体に筋肉をつけることで基礎代謝を向上させ、普段の生活における消費カロリーを増大させます。

普段の生活における消費カロリーが増大することで太りにくい体ができます。

安いサブスクのパーソナルジムの効果は?

安いサブスクのパーソナルジムでもしっかりとトレーニングと食事の指導をしてくれるのであれば問題ないと思います。

むしろ安いからと言ってたまにしか通わなくなってしまうとパーソナルジムの効果がなくなってしまい、やせることができなくなってしまいます。

きちんと1週間に2回、きめられたトレーニングをこなすようにしましょう。

サブスクのパーソナルジムでどのくらいやせることができるのか?

おおむね2ヵ月通うことで10㎏ほど体重を落とすことができます。

このため突き出たおなかの脂肪がほぼ無くすことができ、ウエストは15㎝ほど細くなります。

顔周りも2重あごが解消されてスッキリした小顔になります。

最終的に男性では逆三角形の体形が得られ、女性ではS字ラインを得ることができます。

まとめ

サブスクのパーソナルジムでおすすめはエクササイスコーチです。

月4回の利用で月額1万3200円と通常のパーソナルジムと比較して大幅に費用を抑えることができます。

全国で38店舗あり通いやすいことも特徴です。

ウエアや靴も無料でレンタル可能です。 体験も無料なので一度試してみるといいかと思います。

自分の期待した体重にすることができ、健康的できれいな体形を得ることができるでしょう。

申し込みは下記からどうぞ。

エクササイズコーチ

通常のパーソナルジムの詳細は下記を参考にしてください。

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