都度払いパーソナルジムの料金相場
都度払いパーソナルジムの料金相場は1回あたり約9000円程度です。
安い都度払いパーソナルジムでは約7000円。
高くても約1万2000円です。
通常のパーソナルジムでは入会費と2ヵ月コース合計で約25万円程度ほどかかります。
このため、都度払いのパーソナルジムは通常のパーソナルジムと比較すると圧倒的に安くなります。
安く設定している理由はダイエットをしたい人やきれいな体形を維持したい人にできるだけ長く通ってもらいためです。
都度払いパーソナルジムのデメリット
都度払いパーソナルジムのデメリットは1年、2年と長く通った場合に結局は料金が高くなってしまうことです。
先に述べたように1ヵ月あたりの料金は約9000円ですが、長く通うと結局は高額になりがちです。
月に4回、5ヵ月通うと約20万円となり、通常のパーソナルジムと料金的に大差がなくなります。
また、月々の料金が安く設定されていることで長く通えるものと思い、トレーニングや食事管理に身が入らずなかなか体重を落とせないといったこともあります。
もし料金を気にされている場合は、通う期間は5ヵ月と通う期間をあらかじめ設定しておき、トレーナーとも事前に相談しながらトレーニングを進めると良いかと思います。
また都度払いのパーソナルジムは比較的新しく首都圏に店舗が多くありますが、地方都市においては少ない状況です。
都度払いパーソナルジムのメリット
都度払いパーソナルジムのメリットはやはり安く料金が設定されていることです。
このため気軽にダイエットを始められるます。
料金の障壁が低いので誰でもダイエットを開始することができます。
また、料金が低くされているため長く通えることで体重のリバウンドを抑制することができ、落とした体重を長く維持することが可能です。
このためきれいな体を長くた保つことができます。
おすすめの都度払いパーソナルジム
都度払いでおすすめのパーソナルジムはDrトレーニングです。
入会費は無料で都度払いも最安です。
首都圏に16店舗あり、通いやすいのも特徴です。
急激な食事制限でリバウンドすることなく健康的にダイエットすることを目標としています。
| パーソナルジム | 入会費 | 料金 | 体験 |
| Dr. トレーニング ★ | 無料 | 1回 8900円 | 3400円 |
| MIYAZAKI ★ | 2万2000円 | 1回 1万3200円 | 5500円 |
| WELBEX ★ | 3万3000円 | 1回 9500円 | 4000円 |
| 加圧ビューティー | 無し | 1回 9900円 | 3500円 |
| chocozap | 無料 | 月 3980円 | なし |
| エクササイズコーチ | 1万9800円 | 月 1万6000円 | なし |
| PLIZ | 3万3000円 | 月 1万7600円 | 3300円 |
chocozap、エクササイズコーチやPLIZは都度払いではありませんが安いので記事の最後でご紹介します。
Drトレーニング
特徴
Drトレーニングは首都圏に16店舗あるパーソナルジムです。
完全オーダーメードのトレーニングを行っています。
主にボディーメイクダイエット、パフォーマンスアップ、健康促進のプログラムを提供しています。
ボディーメイクダイエットでは急激な食事制限でリバウンドすることなく健康的にダイエットすることを目標としています。
詳細
| 入会費 | 無料 |
| 都度払い | 6700円 45分 8900円 60分 |
| 場所 | 田園調布、代々木、三軒茶屋 下北沢、銀座、吉祥寺 池袋、目白、学芸大学 麻布十番、自由ヶ丘、恵比寿 中目黒、広尾 |
| 営業時間 | 9：00-22：00 |
| 衣類貸出 | なし |
| 体験 | あり 3400円 |
運動経験ゼロの肥満体から始めましたが、目的に合わせて無理なくメニューを組んでもらえるので安心して続けられます。トレーニングや食事、生活の疑問にも細かくわかりやすく答えていただけるので、半年ほど続けてもうすぐ-8kg減に届きそうです。筋肉は増えたので最高です。都度払いというのも気負いなくできて、初心者や忙しい方にもお勧めです。
気付けば1年半、Dr.トレーニング自由が丘店にお世話になっております。週1回は必ずトレーニングと習慣づけ、あとは担当のトレーナーに任せっきりですね。メニュー作成や効率的なトレーニングを重ねることでスタート時より11キロの減量、筋肉量アップと代謝アップが叶い、体調が良くトレーニングする事が毎週楽しくて仕方ありません。どんな事でもトレーナーが親身にサポートして下さるので安心できると思います。迷われている方、Dr.トレーニングを自信をもってオススメします！
MIYAZAKI GYM
特徴
MIYAZAKI GYMは首都圏に6店舗あり、駅から徒歩5分と通いやすい都度払いのパーソナルジムです。
スリムなモデル体型、ゴリゴリのマッチョ体型を実現するトレーニングを提供してくれます。
朝7：00から夜23：00まで行っており、忙しいビジネスマンも通うことができます。
詳細
| 入会費 | 2万2000円 |
| 都度払い | 1万3200円 11回目以降は1万円 |
| 場所 | 渋谷、新宿、池袋 五反田、武蔵小杉 自由ヶ丘 |
| 営業時間 | 7：00-23：00 |
| 衣類貸出 | あり 上下セットで300円 |
| 体験 | あり 5500円 |
金額的に通いやすいですし1年以上通ってます。自己流ではない正しいトレーニングで追い込むには経験豊かなパーソナルトレーナーについてもらうのが効果的で、体つきが全く変わりましたし10kg痩せました。 Ryzapのような食事指導やサプリ含めたサポートを自分は求めていないので満足しています。
トレーニング内容も細かいところまでしっかり教えてもらえます。 食事の内容も写真をメールで送ると色々とアドバイスが返ってくるので励みになりました。 おかげさまで1年通い11キロ痩せて今では腹筋も割れてきました。洋服を選ぶのが楽しくて仕方ないです。
WELBEX
特徴
WELBEXは池袋と赤羽にあるパーソナルジムです。
通常のパーソナルジムの他、都度払いもあります。
WELBEXでは遺伝子検査であなたにピッタリのダイエットトレーニングを提供しています。
このため効率的なダイエットが可能です。
検査は簡単で、専用の検査キットで頬の内側を軽くなでるだけで完了します。
詳細
| 入会費 | 3万3000円 下記の青ボタンから無料になります |
| 都度払い | 9500円 60分 |
| 場所 | 池袋西口、赤羽 |
| 営業時間 | 10：00-23：00 |
| 衣類貸出 | なし |
| 体験 | あり 4000円 60分 |
12月から通い始めて1ヶ月半程が経ちましたが、少しずつ体重の減量や筋肉量の増加がみられています。食事制限も特になく、困ったことは基本的にLINEで相談できるので便利です。今まで自己流でトレーニングやダイエットを行なっていてあまり効果がなくWELBEXさんに通い始めましたが、トレーナーさんとのコミュニケーションを取りながら行える為、とても通いやすいです。 通っていて一番楽しいのは、1人でトレーニングすると自分自身に甘くなるので、パーソナルジムだとそこをトレーナーさんが鼓舞してくれるので、弱い自分に負けないことが一番嬉しいです。
12月から通い始めて1ヶ月半程が経ちましたが、少しずつ体重の減量や筋肉量の増加がみられています。食事制限も特になく、困ったことは基本的にLINEで相談できるので便利です。今まで自己流でトレーニングやダイエットを行なっていてあまり効果がなくWELBEXさんに通い始めましたが、トレーナーさんとのコミュニケーションを取りながら行える為、とても通いやすいです。 通っていて一番楽しいのは、1人でトレーニングすると自分自身に甘くなるので、パーソナルジムだとそこをトレーナーさんが鼓舞してくれるので、弱い自分に負けないことが一番嬉しいです。
加圧ビューティーテラス
特徴
加圧ビューティーテラスは女性専門のパーソナルジムです。
最先端の加圧機器を用いたマンツーマンによるパーソナルトレーニングを提供しています。
加圧と除圧を行うことで成長ホルモンを分泌させ、短期間での筋力アップを実現します。
詳細
| 入会費 | 無料 |
| 都度払い | 9900円 30分 |
| 場所 | 表参道、銀座、有楽町 池袋、新宿、町田 横浜、千葉 名古屋、梅田 |
| 営業時間 | 11：00-21：00 |
| 衣類貸出 | なし |
| 体験 | あり 3500円 |
口コミ！
運動が苦手ですが、エステのコースもあり、両方受けられるクーポンで利用しました。加圧ビューティーはとても疲れましたがトレーナーのお姉さんが親切に教えていただき、また内容も初めてでだったこともありとても楽しかったです。筋膜リリースも良かったです。
ダイエット目的で通い始めました。あんまりきついことは苦手でしたが加圧トレーニングで効率よく身体の引き締めができています。表参道に行った時は少し身体がうずきます(笑)
chocoZAP おすすめ！
chocoZAPはRIZAPが監修する通い放題のフィットネスジムです。
24時間使い放題で2980円と通い放題のジムでは格安です。
体重計やスマートウオッチが自宅に無料で届けられるので、きちんとした体重管理が可能です。
トレーニングマシンは充実しており本格的なトレーニングももちろん可能です。
アプリでは混雑状況が一目で分かるので、マシンを使えないといった通い放題ジムにありがちな悩みを解決することができます。
口コミ！
2022年5月27日にオープンした成増店に入会しました。 ランニングマシンが3台と筋トレマシンがたくさん。 シャワーもトイレもありません。 ですが、個室のエステブースが2つあり、セルフエステが使えます。 クリームを塗ってマシンでボディやフェイシャルを超音波でケアできます。 空いていて快適でした。
マシン以外の設備がないのですごく安い！ ただ最近は仕事終わりの19時～20時過ぎまでは混んできている。だんだん安いので会員数が増えてくると好きなときに行けなくなるのかな？と少し心配です。
エクササイズコーチ
エクササイズコーチは都度払いではありませんが、都度払い並みに安いのでご紹介しておきます。
エクササイズコーチはアメリカから上陸した最新のテクノロジーを有するパーソナルジムです。
全国で38店舗あり通いやすいことも特徴です。
また人工知能AIを駆使してあなたに最適なトレーニングを提供しています。さらにエクササイズコーチは1回20分と短時間で効果的なダイエットを実現します。適切なトレーニングを実施するため、けがの心配がありません。
ウエアや靴も無料でレンタル可能です。
口コミ！
個人的に最高のジムでした。 今までどれだけダイエットしても痩せませんでしたが、週2回のトレーニングと食事指導で、2ヶ月半で-13kgを達成できました。（160cm,84kg→71kg） スタッフさんの質とシステム面が優れてます。 スタッフさんの距離感は、優しすぎず厳しすぎずちょうどいいです。 食べていいものとその理由や、効率的な筋肉の付け方、我慢できないときの対処法まで筋の通った説明をしてくれるので、何を頑張ればいいか明確です。
優れたシステムの環境です。 ジムやダイエットが初めてでしたが、90日で－14㎏の74.5㎏が達成できました。 よくあるオモリ？は一切無く、システム管理されたマシンがあるだけで、初心者でも抵抗なく始めることができました。手ぶらＯＫ、20分でＯＫ、週2回でＯＫ！と無理なく無駄なく続けられる、明確な目的と目標を持って取り組む方には、【最適最短】なトレーニングジムです。
通い始めて半年。最初は先輩と月8回コース。6キロやせある程度おちついてきたので月4回コースへ変更。面倒くさがりの私には20分というぴったりな時間！ 専任のコーチさんはいないですが、みなさんが情報を共有してくれてるので、同じことを何回も言わずみなさんが専任コーチみたいです！この値段で結果が出てストレスなくできるのはありがたいです。 これからも頑張ろうと思います。
今年の1月から通っていて半年で-10kg達成することが出来ました！ コーチたちも優しく食事面などアドバイスもしていただけます。ジムも一回20分と時間の調整もしやすく助かってます。 トレーニングの際も声掛け等たくさんして頂いて楽しくトレーニングすることができています。
PLIZ
PLIZも都度払いではありませんが、都度払い並みに安いのでご紹介します。
PLIZは福岡にある通い放題のパーソナルジムです。
女性専門のパーソナルジムなので男性の目を気にすることなくトレーニングが可能です。
最大3名までの完全予約制なのでトレーナーから正しいトレーニングを受けることができます。
料金も月1万9800円と良心的です。
口コミ！
身近な場所にジムが出来たので体験させて頂きました。普段は1人でトレーニングすることが多く、他人の方のトレーニングを見ることがないので新鮮で楽しかったです。グループでトレーニングすることで、励まし合ったりすることも出来るので60分あっとゆう間に終わりました！トレーナーさんも優しく丁寧に教えてくれるので初心者の方でも頑張れると思います◎
初めてパーソナルトレーニングしたのですが、とてもわかりやすく教えていただいて、楽しくトレーニングできました！トレーナーさんもオーナーさんもとても親しみやすく話しやすかったです！ 1時間みっちりトレーニングしていただきました！今まで普通のジムには通っていたのですが、自分だけでしていたトレーニングよりも、しっかり汗をかいてしっかり体にきいている感じがします！マンツーマンのパーソナルジムよりすごく安いし、めちゃいいです^ ^！
まとめ
都度払いでおすすめのパーソナルジムはDrトレーニングです。
入会費は無料で都度払いも最安です。
首都圏に16店舗あり、通いやすいのも特徴です。
急激な食事制限でリバウンドすることなく健康的にダイエットすることを目標としています。
都度払いのパーソナルジムは上記で述べたようにあまり数がないため、自宅から通えない可能性があります。サブスクのパーソナルジムも比較的安いため、サブスクのパーソナルジムも一緒にご検討されるとよいかと思います。詳細は下記をどうぞ。
体験のあるパーソナルジムは下記を参考にしてください。
男性向けの安いパーソナルジムは下記をどうぞ。
室内でも運動ができるエアロバイクのおすすめは下記を参考にしてください。
やせるためのジョギングのやり方は下記の記事をどうぞ。
水泳はひざへの負担がなく、ダイエットには最適の運動です。詳細は下記をどうぞ。
