オンラインパーソナルトレーニングで女性のための安いおすすめ比較ランキング!

オンラインパーソナルトレーニングを受けてみたいけれど女性のトレーナーがサポートしてくれるところを探されているかと思います。

私はこれまで、様々なスポーツを経験しており、バスケットボール、トライアスロン、スキーを行ってきました。

バスケットボール実業団では優勝も経験しています。

この過程で無駄のない適切な体を作るトレーニングのために多くのジムを使ってきました。

現在、私の身長は180㎝で体重も69kgとバランスの取れた体重を維持しています。

今回、女性のトレーナーがサポートしてくれるオンラインパーソナルトレーニングをご紹介します。

オンラインパーソナルトレーニングとは?

オンラインパーソナルトレーニングはパソコンやスマホを使います。

ズームやSkypeなどのビデオ電話を通じてトレーナーによってトレーニングを行います。

また 食事の管理もSNSを使ってトレーナーによって行われます。

オンラインパーソナルトレーニングの種類は2種類あります。

一つ目はズームなどのビデオ電話によってマンツーマンでトレーニングを行う方法です。

二つ目は収録されたビデオを見ながらトレーニングを行う方法です。

後者の収録されたビデオを提供しているパーソナルトレーニング自体はまだ少ない状況です。

通常のパーソナルジムとの違いは、自宅でだれの目も気にすることなくトレーニングを行える点です。

以下にオンラインパーソナルトレーニングのデメリットとメリットについて説明します。

デメリット

オンラインパーソナルトレーニングは自宅で行うので、専門的なトレーニング器具を用いることができません。

例えばベンチプレス、バーベル、ルームランナー、エアロバイクなど通常のジムで使えるトレーニング機器を使うことができないため、自重のトレーニングが中心になります。

オンラインパーソナルトレーニングはパソコンやスマホを使って行います。

パソコンの場合、画面が大きいためにトレーナーとのやり取りがしやすい反面、スマホでは画面が小さいため、トレーニングフォームの確認など難しくなる可能性があります。

メリット

オンラインパーソナルトレーニングのメリットは圧倒的に安いことです。

先に述べたようにパーソナルジムの部屋を使用しないうえに、専門的なトレーニングの機器を使用しないため、値段は通常のパーソナルジムの半額以下になります。

通常のパーソナルジムの相場は2ヵ月で約25万円程度ですが、オンラインのパーソナルトレーニングの場合は約10万円程度でトレーニングを行うことが可能です。

また、ジムに通う必要がないので雨の日でも自宅で気軽に行うことができます。

また、トレーナーと直接会うことがないので人見知りの方にはおすすめです。

女性のトレーナーによるメリット

女性のトレーナーには男性のトレーナーと比較して、より切実に女性の悩みを理解しています。

女性はたとえば脚を細くしたい、くびれを作りたい、ヒップアップさせたい、二の腕をどうにかしたい、バストを保ちながらシェイプアップしたいなどとても細やかな要望があると思います。

女性のトレーナーはこの悩みを解決するトレーニング方法を熟知しています。

男性のトレーナーでも熟知している方もいますが、女性トレーナーの方がより女性に寄り添ったトレーニングをしてくれます。

さらに男性のトレーナーに見られていて、はずかしいといった気持ちもあるかと思います。

このため女性のトレーナーにサポートしてもらう方が安心できると思います。

オンラインパーソナルトレーニングのやり方

オンラインパーソナルトレーニングで最低限、必要な物はパソコン、スマホ、タブレットのいずれかです。

またネットに接続できる環境が必要です。

スマホで通信量の上限がある場合、通信の費用が高くなってしまうため注意が必要です。

Wifiで制限なく通信できる環境を設定しておくことをおすすめします。

SoftBank Airはコンセントに差すだけで簡単開通

トレーニングではトレーニングマットがあるといいのですが、タオルでも代用可能です。

男性であれば、自分に適したバーベルがあるとよりいいと思います。

以下にオンラインパーソナルトレーニングのやり方を説明します。

オンラインパーソナルトレーニングのやり方
  • ステップ1
    サイトから申し込み。
  • ステップ2
    ズームやSkypeなどでトレーナーから指導を受けながらトレーニングを行う。
  • ステップ3
    LINEなどで食べた食事をトレーナーに報告し、食事の指導をトレーナーから受ける
  • ステップ4
    ステップ2~3の繰り返しによりダイエット成功

おすすめのオンラインパーソナルトレーニング

おすすめのオンラインパーソナルトレーニングはCLOUD GYMです。

CLOUD GYMでは自宅でだれにも見られることなくパーソナルトレーニングを行うことができます。

CLOUD GYMでは専用のアプリを用いて体重や食事を記録していきます。

トレーニングや食事管理を行い2ヵ月で最大10㎏のダイエットを成功させることができます。

オンライン方式入会金2ヵ月料金
CLOUD GYM ビデオ電話無料7万8000円
W/Fitnessビデオ電話無料2万9800円
ZENNAビデオ電話無料3万3600円
SOELUビデオ電話無料2200円
Dr トレーニングビデオ電話無料11万4400円
FitNEX収録ムービー無料2200円

料金は月8回、2か月で16回を想定。

女性のためのパーソナルジムに関しては下記を記事を参考にしてください。

CLOUD GYM

CLOUD GYM

CLOUD GYMでは自宅でだれにも見られることなくパーソナルトレーニングを行うことができます。

専用のアプリを用いて体重や食事を記録していき、トレーナーに報告します。

きちんと記録して可視化していくことでモチベーションを維持します。

さらにトレーニングや食事の方法はトレーナーからアドバイスがもらえます。

自分の好きな時間にトレーニングできるので、仕事に忙しい方もパーソナルトレーニングを受けることができます。

トレーニングや食事管理を行い2ヵ月で最大10㎏のダイエットを成功させることができます。

  • 2人の女性のトレーナーが在籍
  • 入会金無料
  • トレーニングメニューの提供と食事指導 月3万9000円
  • 無料体験の当日入会で10%割引
  • 支払い方法 クレジットカード、銀行振り込み 
CLOUD GYM

W/Fitness

W/Fitness

With Fitnessはボディーメイク指導が受けられるスマホアプリです。

プロのパーソナルトレーナーがオーダーメードで自分にあったプログラムを提供してくれます。

トレーニングだけでなく、食事指導もしてくれます。

一人ではなくトレーナーが寄り添ってくれるので、継続してダイエットを続けることができ、成功へと結びつけることが可能です。

しかもオンラインなので価格もリーズナブルです。

  • 2人の女性トレーナーが在籍
  • 入会金なし
  • 3ヵ月 2万9800円
  • 6ヵ月 5万8800円
  • トレーニングは月4回、食事の指導あり

ZENNA

ZENNA

ZENNAいつでもオンラインでパーソナルトレーニングを受けることができる新しいサービスです。

専属のトレーナーがマンツーマンでサポートします。

一人一人に合わせたオリジナルのトレーニングメニューを提供してくれます。

月に2回から8回までのコースがあり、自分のペースに合わせてトレーニングを行うことが可能です。

  • 10人の女性トレーナーが在籍
  • 入会金 無料
  • 月2回 6000円 
  • 月4回 9600円
  • 月8回 1万6800円
【お腹痩せ】おうちで簡単!くびれトレーニング方法紹介!

SOELU

SOELU

SOELUはオンラインでヨガとフィットネスを自宅で気軽に行うことができます。

テレビや雑誌で話題の人気のインストラクターのレッスンを受けることが可能です。

総勢200人が参加可能で、みんなで楽しくフィットネスを進めることができます。

月に6000以上のレッスンがあり、しかも毎月新しいプログラムに更新されるので飽きることがありません。

  • 女性トレーナーのみ在籍
  • 入会金なし
  • 30日間おためし 110円
  • 12ヵ月コース  月1078円
  • 5:00-24:00までレッスンを受けれます。
「おうちエガ」オンラインヨガ・フィットネスSOELU(ソエル)

Drトレーニング

Dr トレーニング

Drトレーニングは自宅にいながら本格的なパーソナルトレーニングを受けることができます。

オンライントレーニングはZoomを使って行われます。

PC、スマホ、タブレットがあればだれでも簡単に行うことが可能です。

ミスコンやプロアスリートなど、採択率10%以下の厳選されたパーソナルトレーナーが目標の理想的な体重へと導きます。

  • 4人の女性トレーナーが在籍。指名料が500円程度かかります。
  • 入会金 無料
  • 体験 3300円
  • 30分 3520円
  • 45分 5280円
  • 60分 7150円
Dr.トレーニング「オンライントレーニング」オンラインでパーソナルトレーニング!

FitNEX

FitNEX

Fit NEXは収録されたムービーを見ながらトレーニングを行うムービーフィットネスです。

ヒップアップ、くびれ、足回り、腕回りなど各部位ごとの多くのエクササイズが収録されています。

このため女性の方は気になっている部分を集中的にダイエットすることができ、男性ではバランスのとれたきれいな筋力を付けることが可能です。

パーソナルジムのようにトレーナーによる直接指導はありませんが、収録されたムービーを見ながら気兼ねなくトレーニングでき、料金も月1078円と圧倒的に安くできます。

パーソナルトレーニングをしてみたいけれどお金が気になる方にぴったりのオンライントレーニングです。

  • 入会金無料
  • 料金 月1078円
  • 収録されたムービーでフィットネス(トレーナーによる直接の指導はありません)
  • クレジットカード決算
【Fit NEX】自宅でムービーフィットネス!男女問わず体形悩みにマッチするエクササイズを豊富に収録!

まとめ

女性のトレーナーがサポートしてくれるおすすめのオンラインパーソナルトレーニングはCLOUD GYMです。

CLOUD GYMでは自宅でだれにも見られることなくパーソナルトレーニングを行うことができます。

専用のアプリを用いて体重や食事を記録していき、トレーナーに報告します。

きちんと記録して可視化していくことでモチベーションを維持します。

さらにレーニングや食事の方法はトレーナーからアドバイスがもらえます。

トレーニングや食事管理を行い2ヵ月で最大10㎏のダイエットを成功させることができます。

申し込みは下記からどうぞ。

CLOUD GYM