髪の毛が細い男性必見! 実践すべき習慣と治療してくれるクリニック6選!

髪の毛が細く、特に雨の日はヘナネナになってしまい困っていると思います。

私も同様な悩みがありました。

しかし、クリニックでプロペシア処方してもらうことで改善することができました。^^)

今回、髪の毛を太く、濃くするための習慣と治療してくれるクリニックについて説明します。

まずは自分の髪の毛の太さをチェック

日本人の髪の毛の太さは0.07~0.1㎜程度と言われています。

平均0.08㎜程度です。

実際、0.08㎜程度かどうか確認するのは難しいと思います。

この場合、家族や知り合いで毛髪に問題ない人の髪の毛と比較すると良いかと思います。

あるいは自分の髪の毛のハリやコシをチェックすると良いと思います。

細い髪の毛の原因 ~ 男性型脱毛症(AGA)

男性において髪の毛が細くなり最後に抜けてしまう症状は、男性型脱毛症、AGAと呼ばれています。

薄毛の原因はほぼこのAGAによるものです。

これは下記のようなメカニズムで説明されています。

まず、下記のように男性ホルモンであるテストステロンが酵素によってジヒドロテストステロン(DHT)に変わります。

このDHTが毛根に作用し皮脂を多く分泌させ、さらに毛を細く短くします。

そして最終的に脱毛へとつながるのです。

実践すべき4つの習慣

健康的な食事

血管にコレステロールが貯まると、血の流れが妨げられるようになると毛根へ栄養が届かなくなります。

栄養がなければ毛髪は成長できません。

この場合、毛髪が細くなってしまいます。

食事においては脂っこいものは避け、適量を心掛けるようにしましょう。

腹八分目と言いますね。

また、野菜やフルーツを多く取り入れると全体のカロリーを低減することができるので有効です。

規則的な睡眠

夜遅くまで起きていると、どうしてもおなかがすいてしまいついつい食べてしまいます。

こういった食事は、肥満へとつながります。

先に話したようにコレステロールの増加により、毛髪が細くなってしまいます。

このため、夜更かしせずに規則的な睡眠を心がけることが重要になります。

適度な運動

運動を行い、筋力をつけるとより効果的です。

これは筋肉が脂肪を燃焼してくれるためです。

筋肉がないと、脂肪が燃焼されないため太りにくくなります。

1日に20分程度でいいので、散歩、水泳、ジムでのトレーニング、ランニング、サイクリングなど積極的に行うと良いと思います。

血のめぐりを良くすることができ、ストレスの低減にもつながります。

タバコとお酒

タバコとお酒においては脱毛と明確な関係は特に見られていません。

しかし、過度な摂取は肝臓や肺などの破壊につながります。

タバコとお酒はできるだけ控えるようにしましょう。

細い髪の毛を改善する飲み薬であるプロペシア

プロペシアはメルク社の薬で脱毛を抑制します。

さらに細い髪の毛から太い髪の毛へと髪の成長を促します。

男性ホルモンであるテストステロンが酵素によって髪の毛を薄くするジヒドロテストステロン(DHT)に変わりますが、AGA治療薬である飲み薬プロペシアはこのDHTへの転換を抑制します。

プロペシアは一日1錠服用するだけです。

国内の臨床試験では半年で48%、1年で58%、2年で68%、3年で78%と毛髪が増える人が増加しました。

しかしながらこの服用は継続する必要があります。

なぜなら髪が増えてきて止めてしまうとまた元にもどってしまうためです。

このため継続して服用することが重要です。

男性型脱毛症AGAにプロペシア

万が一、飲み薬や育毛剤の効果が期待したほど得られない場合は自毛植毛を検討されたら良いかと思います。

自毛植毛に関する記事は下記を参考にしてください。

おすすめのクリニック

おすすめのAGAクリニックをご紹介します。

おすすめは、AGAスキンクリニックです。

脱毛を予防し育毛を促す飲み薬 プロペシアを処方してくれます。

万が一効果が見られなければ全額返金されます。

予約制ですのでWEB予約をおすすめします(リンクから予約できます)。

クリニック飲み薬 月額他にもある治療方法
AGAスキン  おすすめ!プロペシア7000円植毛、ヘアタトゥ、注入治療
湘南AGAプロペシア6620円植毛、注入治療
グリーンプロペシア8000円
ゴリラフィナステリド4800円注入治療
イーストプロペシア8000円
中央プロペシア7000円注入治療

東京のクリニックは下記を参考にしてください。

大阪のクリニックは下記を参考にしてください。

AGAスキンクリニック おすすめ!

AGAスキンクリニック

AGAスキンクリニックは外来実績が33万人と豊富です。

全国に55医院あり、さらに22時まで診療しているので通いやすいことも特徴です。

飲み薬の他にも、ミノキシジルや成長因子注入などの治療方法がそろっています。

オンライン診療も可能で自宅まで薬が届きます。医院に行くのに抵抗がある方にもおすすめです。

AGAスキンクリニック

AGAスキンクリニックのポイント!
  • 初診料無料、再診料無料
  • 分割支払い可能
  • 効果が見られない場合は全額返金制度あり。
  • プロペシア7000円、またはフィナステリド(ジェネリック)4800円を処方。
  • オンライン診療で薬が自宅まで届きます。
  • 自毛植毛 500グラフト80万円(1グラフト約1mm径)
  • 今話題のヘアタトゥーも可能。
  • 交通費サポート有
  • 北海道1、東北3、関東22、中部8、関西10、中国四国6、九州沖縄7

口コミ!

今は治療を初めて3ヵ月が経ちましたがようやく治療の成果が見られ、今後の未来が明るくなってきました。早くもっと効果が実感できるようになり笑い話として周りに話せるようになりたいです。

ここは駅前にあり会社帰りに寄れるのが良い。私は即効性を選ぶより半年、1年かかっても自然に髪が増えていく方を選択した。ここの病院は自分でプランを選べて発毛を実感できるのでオススメです。

おすすめはAGAスキンクリニックです。初診料、再診料無料で全国各地に医院があり、通院しやすいこともメリットです。 オンライン診療も可能です。

【AGAスキンクリニック】 薄毛あるある話!

湘南AGAクリニック

湘南AGAクリニック

湘南AGAクリニックも来院数5万人以上の実績を誇ります。

こちらも全国で78院展開しており、思わぬ転勤や引っ越しなどでも通いやすいと思います。

ミノキシジルや成長因子注入も行っており、植毛に関してはロボットを使った正確で迅速な治療を提供しています。

湘南AGAクリニック

湘南AGAクリニックのポイント!
  • 初診料無料、再診料無料
  • 分割支払い可能
  • 効果が見られない場合は全額返金制度あり。
  • プロペシア6620円、またはフィナステリド(ジェネリック)3000円を処方。
  • 自毛植毛も可能。
  • 交通費サポート有
  • 北海道1、東北2、関東33、中部7、関西10、中国四国4、九州沖縄6

口コミ

とても対応が良かったです。 クチコミを見て少し心配になりましたが良く教育をされていると感じました。

他のクリニックで「軽症なのでいまのうちにしっかり治療しましょ」と言われて月々5万くらいのコースを勧められました。予算オーバーだったのでセカンドオピニオン?がてらこちらを受診しました。 こちらでは「軽症なのでフィナステリドだけで大丈夫ですよ」と言われ、月々3000円のコースでした。 誠実な感じが伝わってきて安心しました。子育て世代の財布にも優しい。

薄毛を薬で治療→毛が生えてきた【湘南美容クリニックAGA】
AGA(男性型脱毛症)の治療法、植毛とは?Part 3

グリーンクリニック

グリーンクリニック

グリーンクリニックでは遠隔診療を受けることができます。

オンラインで全国どこからでも受診が可能で、飲み薬は自宅まで配送されます。

シンプルなプランで分かりやすい治療が提供されており、飲み薬によるプランと、飲み薬+外用剤によるプランがあります。

グリーンクリニック

グリーンクリニックのポイント!
  • 初診料無料、再診料無料
  • 分割支払い可能
  • テレビ電話によるオンライン診療が可能。
  • 全国から受診可能で、薬が自宅まで配送されます。
  • プロペシア8000円、またはフィナステリド(ジェネリック)3000円を処方。
  • 埼玉、大宮(全国受診可能)

口コミ

テレビ電話での診察は正直不安だったので、とりあえず無料の相談だけやってみた。相手の顔も見れるし特に問題もなかったので、診察までしてもらった。いちいち通院しなくていいのでめっちゃ楽。あとカウンセラーがかわいかった。

ゴリラクリニック

ゴリラクリニック

ゴリラクリニックは全国18医院で展開しています。

ジェネリック医薬品を中心に提供しており、低コストでAGA治療を受けることができます。

飲み薬だけでなく、ミノキシジルや成長因子注入による治療も行っています。

ゴリラクリニック(医療法人社団十二会)

ゴリラクリニックのポイント!
  • 初診料無料、再診料無料
  • 分割支払い可能
  • フィナステリド(ジェネリック)4800円を処方。
  • 成長因子注入も追加で施術可能。(思ったほど痛くありません。)
  • 外用薬のミノキシジルも4800円で追加可能
  • 関東7、中部1、関西4、九州1

口コミ

ここは他所と違って、丁寧な人が多い気がする。 前に他のエステやクリニックで受けてたけど、丁寧さや親切さがずば抜けてると思った。 効果も確かに出て来てるし、通うのが苦痛じゃない。

電話の対応も良くて、初診も当日に通してもらえました。その時の対応も丁寧で分かりやすかったです。

【ゴリラ 薄毛AGA治療】藤岡秀彰さん05|AGAジェネリック薬セットに挑戦

イースト駅前クリニック

イースト駅前クリニック

イースト駅前クリニックは全国16医院で展開しています。

名前の通り駅から徒歩3分以内で通うことができます。

10分から20分で処方が可能であり、電車で通勤していて忙しい方向けのクリニックです。

イースト駅前クリニック

イースト駅前クリニックのポイント!
  • 初診料無料、再診料無料
  • 分割支払い可能
  • プロペシア8000円、またはフィナステリド(ジェネリック)4500円を処方。医院によって若干の値段差があります。
  • 医師、スタッフは全て男性であるため、気軽に話すことができます。
  • 駅から徒歩1分
  • 北海道1、東北1、関東3、中部3、関西4、中国四国1、九州沖縄1

口コミ

診察料が無料なのがいいなと思いいってみました。駅から直結で通いやすいし、コスパもいいので、現状満足していますね。

ずいぶん薄毛改善ができて気持ちも明るくなりました。処方までのスピード感が気に入ってます。

AGA治療して髪が増えたら逆に職場でいじられるんじゃないかと思ってたのですが、AGA治療してた上司の髪が生えてきたらなにやら評判良くて。 同じところ通う事に決めました。

中央クリニック

中央クリニック

中央クリニックは全国で18医院展開しています。

飲み薬をはじめ、ミノキシジル外用薬、成長因子注入などの治療をとりそろえています。

DNA検査やLED治療などの最新医療も提供しています。

中央クリニック

中央クリニックのポイント!
  • 初診料無料、再診料無料
  • 分割支払い可能
  • プロペシア7000円、またはフィナステリド(ジェネリック)6000円を処方。医院によって若干の値段差があります。
  • ミノキシジル外用薬4000円。
  • 成長因子注入8万円~を受けられます。成長因子注入は蚊の針の半分の太さなのでほぼ無痛です。
  • 交通費サポート有
  • 北海道2、東北1、関東6、中部3、関西2、中国四国1、九州2

口コミ

何ヶ所もクリニックを回りましたが、高い治療を勧められたりやらで信用できなくなっていました。 でも、このクリニックは予算内で収めるように配慮してくれたので、患者目線のクリニックだと思いました。

市販の育毛剤では効果が出ず、薄毛がどんどん進行していくので、カウンセリングを受けに行きました。 AGAということで、まずは内服薬から試してみようとなりましたが、高い治療を勧められなくて安心しました。

他のところで治療していたのに効果がでなくてこちらに変えたら数ヶ月で生えてきました。もっとはやくこちらに来ればよかったと思ったほどです。

まとめ

もう細い毛で悩む必要はありません。

まずは AGAスキンクリニック で飲み薬プロペシアを処方してもらいましょう。

AGAがかなり進行している場合は、ミノキシジルの併用を検討してみると良いかと思います。

成長因子注入やLEDヘアビームなどの最新治療はこちらをどうぞ