髪の毛の薄い原因は?自宅で出来る対策とクリニックでの治療を徹底解説!

最近髪の毛が薄く、悩んでおられる方がいるかと思います。

私も悩んでいましたが、クリニックでのプロペシア処方のおかげで改善することができました。^^)

今回、髪の毛が薄くなる原因と、自宅で出来る対策に加え、治療してくれるクリニックについて説明します。

髪の毛が薄くなる原因 ~ 男性型脱毛症(AGA)

男性の薄毛の原因は主に男性型脱毛症、AGAです。

AGAのメカニズムは下記のように明らかになっています。

まず男性ホルモンであるテストステロンが酵素によってジヒドロテストステロン(DHT)に変わります。

このDHTが毛根に作用し皮脂を多く分泌させ毛を細く短くします。

そして最終的に脱毛へとつながるのです。

薄毛に対する4つの対策

下記に薄毛に対する4つの対策を示します。

飲み薬 プロペシアの処方が一番大切です。

AGAは進行性であるため、クリニックで早く処方してもらいましょう。

各項目に関して以下に説明します。

  • 飲み薬 プロペシア
  • 育毛剤 ミノキシジル
  • シャンプー
  • 生活習慣

飲み薬

飲み薬のプロペシアはメルク社の薬で脱毛を抑制し毛髪の成長を促します。

男性ホルモンであるテストステロンが酵素によって薄毛を引き起こすジヒドロテストステロン(DHT)に変わりますが、AGA治療薬である飲み薬プロペシアはこのDHTへの転換を抑制します。

プロペシアは一日1錠服用するだけです。

国内の臨床試験では半年で48%、1年で58%、2年で68%、3年で78%と毛髪が増える人が増加しました。

しかしながらこの服用は継続する必要があります。

なぜなら髪が増えてきて止めてしまうとまた元にもどってしまうためです。

このため継続して服用することが重要です。

プロペシアの公式データはこちら。

男性型脱毛症AGAにプロペシア

育毛剤

育毛剤の選び方

育毛剤としては有効成分としてミノキシジルが含まれているものがいいでしょう。

ミノキシジルは血管を拡張させ、毛乳頭細胞と毛母細胞へより活性化させます。

育毛剤はクリニックで処方してもらえますし、ネットでも購入が可能です。

予約制ですのでWEB予約をおすすめします(リンクから予約できます)。

カークランド ミノキシジル5% 使用6ヶ月スライドショー

ロゲイン

有効成分ミノキシジルが血管拡張させ、毛髪により栄養を与えます。

ミノキシジル外用溶液(2%)が商品名ロゲインとして販売されています。

毛乳頭細胞と毛母細胞が活性化されます。

プロペシアと薬理作用が異なるため併用が可能であり、より高い発毛効果を得ることができます。

価格は5000円程度(20本)

リアップ

ロゲイン同様に 有効成分ミノキシジルが血管拡張させ、毛髪により栄養を与えます。

毛乳頭細胞と毛母細胞が活性化されます。

ミノキシジル外用溶液1%のものとX5の5%の2種類があります。

価格は7000円程度

スカルプD

スカルプDも有効成分ミノキシジルが血管拡張させ、毛髪により栄養を与えます。

毛乳頭細胞と毛母細胞が活性化されます。

ミノキシジル外用溶液5%があります。

価格は7800円程度

シャンプー

頭皮を健康に維持するために、毎日シャンプーすることをおすすめします。

頭皮を不潔にしておくと、炎症が起きて脱毛につながる可能性があります。

一日の汗や雑菌を洗い流すようにしましょう。

リアップ シャンプー

べたつき、汗臭、かゆみの原因となる蓄積皮脂を取り除きます。

9種類のアミノ酸、4種類のビタミン、海藻エキス、しょうがエキスを配合。

頭皮に必要な潤いを保ちます。

さらに2つの有効成分 ピロクトンオラミン、グリチルリチン酸ジカリウム が、頭皮の殺菌を行い、炎症を抑制します。

  • 医薬部外品
  • 400mL 、350mL(詰め替え用)
  • 1800円、1500円(詰め替え用)
  • ミノキシジルは配合されていません。

スカルプD シャンプー

有効成分イソプロピルメチルフェノールが、原因菌に作用して頭皮のニオイを防ぎます。

有効成分ミコナゾール硝酸塩が原因菌に作用して、頭皮のかゆみやフケを防ぎます。

カモミラエキス、ツボクサエキス、カンゾウ葉エキス、ローズマリーエキスが頭皮に潤いを与えます。

6種のハリコシ成分が髪にボリュームを与えます。

  • 350mL
  • 約4000円
  • ユーカリ、ハーブの香り
  • 合成香料、合成着色料を使用性ない無添加設計

生活習慣

健康的な食事

血管にコレステロールが貯まると、血の流れが妨げられるようになると毛根へ栄養が届かなくなります。

栄養がなければ毛髪は成長できません。

この場合、毛髪が細くなってしまいます。

食事においては脂っこいものは避け、適量を心掛けるようにしましょう。

腹八分目と言いますね。

また、野菜やフルーツを多く取り入れると全体のカロリーを低減することができるので有効です。

規則的な睡眠

夜遅くまで起きていると、どうしてもおなかがすいてしまいついつい食べてしまいます。

こういった食事は、肥満へとつながります。

先に話したようにコレステロールの増加により、毛髪が細くなってしまいます。

このため、夜更かしせずに規則的な睡眠を心がけることが重要になります。

適度な運動

運動を行い、筋力をつけるとより効果的です。

これは筋肉が脂肪を燃焼してくれるためです。

筋肉が少ないと脂肪が燃焼されないため太りにくくなります。

1日に20分程度でいいので、散歩、水泳、ジムでのトレーニング、ランニング、サイクリングなど積極的に行うと良いと思います。

血のめぐりを良くすることができ、ストレスの低減にもつながります。

おすすめのクリニック

おすすめのAGAクリニックをご紹介します。

おすすめは、AGAスキンクリニックです。

脱毛を予防し育毛を促す飲み薬 プロペシアを処方してくれます。

万が一効果が見られなければ全額返金されます。

予約制ですのでWEB予約をおすすめします(リンクから予約できます)。

クリニック飲み薬 月額他にもある治療方法
AGAスキン  おすすめ!プロペシア7000円植毛、ヘアタトゥ、注入治療
湘南AGAプロペシア6620円植毛、注入治療
グリーンプロペシア8000円

おすすめのクリニック詳細は下記を参考にしてください。

AGAスキンクリニック おすすめ!

AGAスキンクリニック

AGAスキンクリニックは外来実績が33万人と豊富です。

全国に55医院あり、さらに22時まで診療しているので通いやすいことも特徴です。

飲み薬の他にも、ミノキシジルや成長因子注入などの治療方法がそろっています。

オンライン診療も可能で自宅まで薬が届きます。医院に行くのに抵抗がある方にもおすすめです。

AGAスキンクリニック

AGAスキンクリニックのポイント!
  • 初診料無料、再診料無料
  • 分割支払い可能
  • 効果が見られない場合は全額返金制度あり。
  • プロペシア7000円、またはフィナステリド(ジェネリック)4800円を処方。
  • オンライン診療で薬が自宅まで届きます。
  • 自毛植毛 500グラフト80万円(1グラフト約1mm径)
  • 今話題のヘアタトゥーも可能。
  • 交通費サポート有
  • 北海道1、東北3、関東22、中部8、関西10、中国四国6、九州沖縄7

口コミ!

今は治療を初めて3ヵ月が経ちましたがようやく治療の成果が見られ、今後の未来が明るくなってきました。早くもっと効果が実感できるようになり笑い話として周りに話せるようになりたいです。

ここは駅前にあり会社帰りに寄れるのが良い。私は即効性を選ぶより半年、1年かかっても自然に髪が増えていく方を選択した。ここの病院は自分でプランを選べて発毛を実感できるのでオススメです。

おすすめはAGAスキンクリニックです。初診料、再診料無料で全国各地に医院があり、通院しやすいこともメリットです。 オンライン診療も可能です。

【AGAスキンクリニック】 薄毛あるある話!

湘南AGAクリニック

湘南AGAクリニック

湘南AGAクリニックも来院数5万人以上の実績を誇ります。

こちらも全国で78院展開しており、思わぬ転勤や引っ越しなどでも通いやすいと思います。

ミノキシジルや成長因子注入も行っており、植毛に関してはロボットを使った正確で迅速な治療を提供しています。

湘南AGAクリニック

湘南AGAクリニックのポイント!
  • 初診料無料、再診料無料
  • 分割支払い可能
  • 効果が見られない場合は全額返金制度あり。
  • プロペシア6620円、またはフィナステリド(ジェネリック)3000円を処方。
  • 自毛植毛も可能。
  • 交通費サポート有
  • 北海道1、東北2、関東33、中部7、関西10、中国四国4、九州沖縄6

口コミ

とても対応が良かったです。 クチコミを見て少し心配になりましたが良く教育をされていると感じました。

他のクリニックで「軽症なのでいまのうちにしっかり治療しましょ」と言われて月々5万くらいのコースを勧められました。予算オーバーだったのでセカンドオピニオン?がてらこちらを受診しました。 こちらでは「軽症なのでフィナステリドだけで大丈夫ですよ」と言われ、月々3000円のコースでした。 誠実な感じが伝わってきて安心しました。子育て世代の財布にも優しい。

薄毛を薬で治療→毛が生えてきた【湘南美容クリニックAGA】
AGA(男性型脱毛症)の治療法、植毛とは?Part 3

グリーンクリニック

グリーンクリニック

グリーンクリニックでは遠隔診療を受けることができます。

オンラインで全国どこからでも受診が可能で、飲み薬は自宅まで配送されます。

シンプルなプランで分かりやすい治療が提供されており、飲み薬によるプランと、飲み薬+外用剤によるプランがあります。

グリーンクリニック

グリーンクリニックのポイント!
  • 初診料無料、再診料無料
  • 分割支払い可能
  • テレビ電話によるオンライン診療が可能。
  • 全国から受診可能で、薬が自宅まで配送されます。
  • プロペシア8000円、またはフィナステリド(ジェネリック)3000円を処方。
  • 埼玉、大宮(全国受診可能)

口コミ

テレビ電話での診察は正直不安だったので、とりあえず無料の相談だけやってみた。相手の顔も見れるし特に問題もなかったので、診察までしてもらった。いちいち通院しなくていいのでめっちゃ楽。あとカウンセラーがかわいかった。

まとめ

もう髪の毛が生えないことで悩む必要はありません。

まずは AGAスキンクリニック で飲み薬プロペシアを処方してもらいましょう。

AGAがかなり進行している場合は、ミノキシジルの併用を検討してみると良いかと思います。

万が一、飲み薬や育毛剤の効果が期待したほど得られない場合は自毛植毛を検討されたら良いかと思います。

自毛植毛に関する記事は下記を参考にしてください。

成長因子注入やLEDヘアビームなどの最新治療はこちらをどうぞ