薄毛で悩んでおられる方がいるかと思います。
私も悩んでいましたが、クリニックでの治療のおかげで改善することができました。^^)
今回、薄毛の原因と、髪の毛を増やす治療方法についてご紹介します。
薄毛に関して日常生活で気を付けておきたいこと
食事
肥満と脱毛には相関があることが報告されています。
コレステロールが血管に溜まり、血流が悪くなることで毛髪へ栄養が届かなくなります。
栄養がなければ毛髪は成長できず、抜け落ちてしまいます。
食事もバランスよく適量を心掛けるようにし、暴飲暴食は控えるようにしましょう。
適度な運動も重要です。
睡眠
睡眠不足は肥満につながるリスクが高いことが報告されています。
先に述べたように肥満と脱毛には相関があることも報告されています。
このため、十分な睡眠で肥満を防ぎ、脱毛を抑制することが重要になります。
タバコとお酒
タバコとお酒において脱毛と明確な因果関係は特に見られていません。
ただ、タバコやお酒ともに度が過ぎると体そのものを壊してしまいます。
適量を心がけましょう。
シャンプー
頭皮の皮脂は頭部の保護膜です。
このため頭皮の皮脂を適度に保つことが重要です。
１日に何度もシャンプーを行うと頭皮が傷ついてしまいます。
このためシャンプーは汗を流す程度で、1日１回が良いでしょう。
ストレス
過度なストレスは血行を悪化させることになり脱毛につながります。
できるだけストレスのない環境に身を置くように心がけるといいでしょう。
仕事や人間関係におけるストレスを今一度見つめなおし、改善できる点を探してみましょう。
休日をできるだけ使うことでストレスフリーの時間を増やすようにすると良いかと思います。
血行改善として、血液をサラサラにしてくれるえごま油のオメガ３脂肪酸（αリノレン酸）が有効です。
詳細は下記のえごま油の記事を参照してください。
アレルギー
金属アレルギーが脱毛を引き起こしたことが報告されています。
歯に詰めた金属が溶け出して毛根のケラチンと結合し、それを免疫細胞が異物とみなして攻撃を行うことで脱毛が生じました。
もし、自分が金属アレルギーの可能性がある場合、病院で一度検査を受けることをおすすめします。
薄毛を改善させる育毛剤
育毛剤としては有効成分としてミノキシジルが含まれているものがいいでしょう。
ミノキシジルは血管を拡張させ、毛乳頭細胞と毛母細胞へより活性化させます。
育毛剤はクリニックで処方してもらえますし、ネットでも購入が可能です。
おおむね5000円程度で購入可能です。
ロゲイン
有効成分ミノキシジルが血管拡張させ、毛髪により栄養を与えます。
ミノキシジル外用溶液（２％）が商品名ロゲインとして販売されています。
毛乳頭細胞と毛母細胞が活性化されます。
プロペシアと薬理作用が異なるため併用が可能であり、より高い発毛効果を得ることができます。
価格は5000円程度（20本）
リアップ
ロゲイン同様に 有効成分ミノキシジルが血管拡張させ、毛髪により栄養を与えます。
毛乳頭細胞と毛母細胞が活性化されます。
ミノキシジル外用溶液１％のものとＸ５の5％の2種類があります。
価格は7000円程度
スカルプD
スカルプDも有効成分ミノキシジルが血管拡張させ、毛髪により栄養を与えます。
毛乳頭細胞と毛母細胞が活性化されます。
ミノキシジル外用溶液5％があります。
価格は7800円程度
薄毛を改善させる飲み薬
AGA（男性型脱毛症）のメカニズムは下記のように明らかになっています。
まず男性ホルモンであるテストステロンが酵素によってDHT（ジヒドロテストステロン）に変わります。
このDHTが毛根に作用し皮脂を多く分泌させ毛を細く短くします。
そして最終的に脱毛へとつながるのです。
AGA治療薬である飲み薬プロペシアはこのDHTへの転換を抑制します。
プロペシアはメルク社のAGA治療薬で脱毛を抑制し毛髪の成長を促します。
国内の臨床試験では半年で48％、1年で58％、2年で68％、3年で78％と毛髪が増える人が増加しました。
プロペシアの公式データは下記をどうぞ。
薄毛のためのおすすめのクリニック
AGAスキンクリニック おすすめ！
10 か月前家系どおり髪の毛が最近薄くなってきたと感じていました。
若いときはボリュームもあったのですが今では見る影もありません。気になっていたクリニックということもありすぐに治療に入ることにしました。
仕事が忙しくなかなか通うことが出来ないのでまずは家で薬を服用することから始めています。治療との付き合い方の相談にも乗ってくれるので生活に支障が出ない方法を選ぶことが出来ます。その点はやはりいい点と言えますね。
湘南美容クリニック
他のクリニックで「軽症なのでいまのうちにしっかり治療しましょ」と言われて月々5万くらいのコースを勧められました。予算オーバーだったのでセカンドオピニオン？がてらこちらを受診しました。 こちらでは「軽症なのでフィナステリドだけで大丈夫ですよ」と言われ、月々3000円のコースでした。 誠実な感じが伝わってきて安心しました。子育て世代の財布にも優しい。
おすすめのクリニックの詳細は下記を参考にしてください。
薄毛のためのおすすめの自毛植毛
薄毛の改善が育毛剤や飲み薬で万が一期待したほど得られない場合でも、自毛植毛で改善することが可能です。
後頭部にある髪を薄くなっている場所へ移植します。
現在、ドナーの毛髪株採取はチューブパンチが主流です。
帯状に切り分ける方法と比較してチューブパンチによって採取した方法では傷跡が目立たないといったメリットがあります。
さらに最近ではロボットによる自動採取方法も確立されています。
このロボットによる方法では、施術時間を短縮することができ体への負担を減らすことができます。
自毛植毛の詳細に関しては下記を参考にしてください。
まとめ
もう薄毛で悩む必要はありません。
まずは飲み薬プロペシアで治療を開始してみましょう。
AGAがかなり進行している場合は、ミノキシジルの併用を検討してみると良いかと思います。
万が一、飲み薬や育毛剤の効果が期待したほど得られない場合は自毛植毛を検討されたら良いかと思います。
成長因子注入やLEDヘアビームなどの最新治療はこちらをどうぞ
